Zelfverzekerd naar buiten met een stoma
Clare, een kinderverpleegkundige in het Verenigd Koninkrijk, liet zich niet tegenhouden door haar blijvend colostoma. Na de operatie ging ze weer zwemmen, kamperen en bergbeklimmen. Nu deelt ze tips om anderen te helpen hun zelfvertrouwen terug te krijgen en weer te genieten van buitenactiviteiten.
Ontdek hoe Clare met haar stoma omgaat tijdens activiteiten in de buitenlucht.
Toen bij Clare darmkanker werd vastgesteld, veranderde haar leven in een oogopslag. Binnen een week werd ze geopereerd en begon voor haar een leven met een blijvend colostoma. In eerste instantie leek het onmogelijk dat ze ooit weer zou kunnen terugkeren naar het leven dat ze daarvoor leidde. Ze had een passie voor wandelen, kamperen en zwemmen, maar deze activiteiten leken voortaan onbereikbaar door één allesoverheersende angst: wat als haar stomazakje zou gaan lekken?
De reis van Clare van onzekerheid naar zelfvertrouwen is een verhaal van veerkracht en voorbereiding. Nu geniet ze zonder aarzeling van het buitenleven en deelt ze waardevolle praktische tips voor stomazorg.
Het belang van het vinden van de juiste producten
Het is cruciaal om een opvangsysteem te gebruiken dat de huid rond de stoma beschermt en goed blijft zitten tijdens het bewegen. Maar Clare kwam er al snel achter dat niet alle stomaproducten voor iedereen hetzelfde werken. Ze probeerde verschillende soorten zakjes, maar deze veroorzaakten huidirritatie of gaven haar niet de zekerheid waar ze behoefte aan had.
Het vinden van het juiste stomazakje vormde een keerpunt voor Clare. Ze vertrouwt nu volledig op stomaproducten van Dansac NovaLife TRE™ om de huid rond haar stoma gezond te houden en haar zekerheid te geven in alle omstandigheden. “Het gebruik van het juiste product is voor mij doorslaggevend," verklaart Clare. “Het betekent dat ik een actief leven kan leiden zonder me zorgen te hoeven maken over ongemak of lekkage."
Voorbereiding is essentieel
Clare gaat nooit het huis uit zonder een klein tasje met essentiële spullen. Ze neemt een paar extra zakjes, doekjes en afvalzakjes mee in een discreet waterdicht tasje. “Een goede voorbereiding neemt de stress weg," aldus Clare. “Ik weet dat ik op elke situatie ben voorbereid en daardoor kan ik ontspannen en genieten."
Voor activiteiten als kamperen raadt Clare aan om te zorgen voor wat privacy. Een kleine pop-up tent of een speciale ruimte maakt het verwisselen van het zakje een stuk gemakkelijker en discreter. Ze ontdekte ook praktische manieren om met haar stoma om te gaan tijdens lange dagen buitenshuis. Het medische team leerde haar technieken voor colostoma-irrigatie om de stoma-output te verminderen op momenten dat ze extra zekerheid nodig had, bijvoorbeeld tijdens vergaderingen op het werk of lange wandelingen. “Het gaf me de controle terug," merkt Clare op. “De zekerheid dat mijn stoma rustig zou blijven op belangrijke momenten, maakte een enorm verschil." Irrigatie wordt niet voor iedereen aanbevolen. Daarom adviseert Clare om met een stomaverpleegkundige te overleggen om te weten te komen wat het beste past bij uw levensstijl.
Angst overwinnen en rustig beginnen
De passie van Clare voor het buitenleven verminderde niet na haar stoma-operatie. Ze begon rustig aan en bouwde haar zelfvertrouwen op met korte wandelingen voordat ze zich aan grotere uitdagingen waagde. Inmiddels heeft Clare de drie hoogste bergen van het Verenigd Koninkrijk beklommen, gezwommen in open water en gekampeerd onder de sterren. “Ik dacht altijd dat mijn stoma mij zou belemmeren,” zegt ze. “Maar ik weet nu dat het niet zo hoeft te zijn.”
Clare begrijpt dat de angst om na een operatie weer actief te worden overweldigend kan zijn, vooral als u van plan bent om buitenshuis tijd door te brengen met familie of vrienden. Haar advies aan andere mensen met een stoma is eenvoudig: laat u niet tegenhouden door angst. Met de juiste stomaproducten en enige voorbereiding keert het zelfvertrouwen terug, en kunt u zonder stress genieten van die momenten samen.
Clare's tips voor zelfvertrouwen buitenshuis
- Stel een stomazorgset samen met extra opvangzakjes, doekjes en afvalzakjes
- Gebruik een waterdichte opbergtas om uw stomabenodigdheden droog en altijd toegankelijk te houden.
- Draag goed aansluitende kleding, kies ondersteunende kledingstukken die comfortabel zitten en discretie bieden.
- Voorzie voldoende privacy, gebruik een kleine tent of een aparte ruimte om u om te kleden.
- Overleg met uw stomaverpleegkundige en bespreek technieken zoals colostoma-irrigatie voor extra zekerheid.
“Geniet van het leven!" zegt Clare met een glimlach. “Nu kan ik ontspannen, lachen en bijzondere momenten beleven met de mensen die ik liefheb, zonder me zorgen te hoeven maken over mijn stoma.”
De mensen die hun ervaringen deelden, ontvingen een vergoeding van Hollister Incorporated. De getuigenissen, verklaringen en meningen zijn van de afgebeelde personen. Deze getuigenissen zijn representatief voor hun ervaring, maar de exacte resultaten en ervaringen zullen voor elke persoon uniek en individueel zijn.
