Kiezen voor zelfvertrouwen en voluit leven na een stomaoperatie

Sapuran kreeg darmkanker en nam de moedige beslissing om een definitief stoma te laten aanleggen. Vastberaden en met de steun van zijn familie, werkplek en een lokale groep heeft hij zijn herstel omarmd en de activiteiten die hij zo graag doet weer opgepakt.

Lees het inspirerende verhaal van Sapuran, die laat zien dat je na een stomaoperatie een vol, leuk en voldoening gevend leven kunt leiden.

Begin 2023 moest Sapuran, die in het Verenigd Koninkrijk woont, regelmatig naar het toilet en had hij het knagende gevoel dat er iets niet helemaal in orde was.

Vastbesloten om zo sterk en gezond mogelijk te zijn voor de operatie, sportte hij drie weken lang dagelijks om kracht op te bouwen en aan te komen, zodat zijn lichaam de komende tijd zo goed mogelijk kon doorstaan. 

Een beslissing nemen: een tijdelijke of definitieve stoma 

Toen kwam het moeilijkste gesprek. De chirurg legde uit dat Sapuran twee opties had: een tijdelijke of een definitief stoma laten aanleggen. Na een lang gesprek maakte Sapuran een drastische keuze. Voor meer gemoedsrust koos hij voor een definitief stoma, omdat de kans dan groter was dat de chirurg alle kanker zou kunnen verwijderen en het niet terug zou komen. “Eén operatie, minder wachttijd en een sneller herstel", aldus Sapuran. Het was een beslissing die werd genomen op basis van praktische overwegingen en moed. 

De operatie verliep goed en Sapuran begon vastberaden aan zijn herstel. Hij volgde de instructies van het medische team na de operatie nauwkeurig op, tilde zes maanden lang geen zware dingen en gaf zijn lichaam de tijd om goed te genezen. Zijn werkgever bood hem veel steun: ze stelden hem gerust en hij kon thuis werken tot hij er klaar voor was om weer naar kantoor te komen. “Ze zeiden: 'Doe wat je moet doen en kom maar terug als je er klaar voor bent'”, zegt Sapuran. “Dat vond ik heel fijn." 

Ervoor kiezen om vooruit te kijken, niet achteruit 

Het zal je niet verbazen dat Sapurans hoofd overuren draaide vóór en na zijn stomaoperatie. “Eerst word je er echt door overvallen, en ik kon alleen maar denken – Waarom ik? Wat heb ik verkeerd gedaan?” geeft hij toe. “Maar daar kon ik niet te lang in blijven hangen. Ik heb de situatie geaccepteerd. Het is nu eenmaal zo. Je moet toch verder." 

In plaats van zich terug te trekken, koos Sapuran ervoor om vol zelfvertrouwen zijn nieuwe leven te omarmen. Hij las al het advies van zijn artsen, en hun begeleiding hielp hem om zich snel aan te passen en positief te blijven. Een verpleegkundige wees hem op Inside Out, een in het Verenigd Koninkrijk gevestigde internationale steungroep voor stomapatiënten en hun families. Daar vond hij verbondenheid en begrip. “Het is anders als je met mensen praat die hetzelfde hebben doorgemaakt – ze snappen precies wat je bedoelt,” zegt Sapuran. “Je familie vindt het natuurlijk belangrijk, maar soms vergeten ze het. Bij de steungroep word je nooit vergeten." 

Terug naar een volwaardig, actief leven 

Hoe beter Sapuran zich voelde, hoe meer zin hij weer kreeg in zijn passies. Hij begon weer met tuinieren: hij kweekte vijgenbomen en deelde stekjes met zijn familie. Ook ging hij weer reizen, eerst naar Griekenland en daarna naar Turkije, waar hij genoot van wandelen, zwemmen en zonnebaden. Daarnaast speelde muziek een grote rol bij het herstel van Sapuran. Hij begon weer naar reggaeconcerten te gaan en zijn liefde voor muziek uit de jaren 70 komt duidelijk naar voren in zijn verzameling vinyl.

Sapuran is nu weer fulltime aan het werk. Buiten zijn dagelijkse routine blijft hij actief betrokken bij zijn gemeenschap. In het weekend maakt hij deel uit van het team van Smokey Friday’s Exclusive, een plaatselijk Jamaicaans restaurant waar hij met veel plezier gasten welkom heet en goed eten, goede muziek en goede gesprekken deelt. Dit is een plaats geworden waar hij zijn energie en vreugde kwijt kan en waar mensen zich vanzelf voor hem openstellen.

Als iemand die nog moet wennen aan het idee van een leven met een stoma behoefte heeft om te praten, biedt Sapuran altijd graag een luisterend oor. Hij weet hoe waardevol het kan zijn om met iemand te praten die je echt begrijpt, en hij biedt warme steun aan iedereen die het nodig heeft, of het nu gaat om een gezellige ontmoeting in het restaurant of gewoon een geruststellend gesprek.

Aandacht voor peristomale huidgezondheid

Sapuran haalt alles uit het leven. De stoma? Die hoort nu gewoon bij hem. Hij doet wel zijn best om er goed voor te zorgen. “Ik verzorg eerst mijn stoma, dat is het allerbelangrijkst," zegt hij. “Als ik de huid rond mijn stoma gezond houd, komt de rest vanzelf goed en kan ik alles doen wat ik vroeger deed.” Sapuran gebruikt een Dansac NovaLife TRE™ Black-zakje. Dit is voorzien van een huidplaat die ontworpen is om lekkage te stoppen en de huid rond de stoma op natuurlijke wijze gezond te houden. 

Sapurans zelfzorgtips voor mensen met een stoma 

Sapuran hoopt dat anderen die een stomaoperatie moeten ondergaan, van zijn ervaring kunnen leren. Daarom heeft hij een kort lijstje met handige tips samengesteld: 

• Herstel in je eigen tempo.
• Sla de bijeenkomsten van de steungroep niet over, – ze vormen een reddingsboei.
• Vind plezier in kleine dingen, zoals tuinieren, muziek en vakanties.
• Verzorg de huid rondom je stoma goed, dan volgt de rest vanzelf.
• Accepteer hulp, maar vertrouw ook op jezelf.

Sapurans reis was niet gemakkelijk, maar hij heeft er acceptatie en stille kracht in gevonden. En door dit proces heeft hij een nieuw ritme gevonden, een tempo dat precies bij hem past en voor hem werkt. “Een stomaoperatie betekent niet het einde van je leven, vergeet dat niet!”, zegt hij. “Je leven verandert, maar het kan nog steeds vol, leuk en helemaal van jou zijn – daar ben ik het levende bewijs van!"